鸭舌热量高吗？鸭舌可以减肥吗？
目前的肥胖给人们带来的危害比较大，平时治疗肥胖症的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗，强调以行为，饮食，运动为主的综合治疗。那么鸭舌热量高吗？鸭舌可以减肥吗？接下来就让小编带大家一起来了解一下吧。
鸭舌的热量以及减肥功效
别名：鸭条
热量：245大卡（100克可食部分）
分类：肉类及制品
评价：鸭舌脂肪含量较高，营养含量一般，减肥期间不宜多吃。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）245.00
碳水化合物（克）0.40
脂肪（克）19.70
蛋白质（克）16.60
纤维素（克）一
维生素A（微克）35.00
度量单位
度量单位热量（可食部分热量）
1个鸭舌（10.0克，可食部分6.0克）15大卡
标准（100克）245大卡
鸭舌的功效
补气益气、增强记忆力、健脾胃、活血脉、强筋骨
鸭舌的营养价值
1、鸭舌富含维生素A，蛋白质等，具有丰富营养价值;
2、均衡营养：有平衡膳食的作用。
鸭舌的吃法
鸭舌脂肪含量和蛋白质含量比较高，因此减肥人士和高血脂人士不宜多吃甚至不吃鸭舌。
鸭舌去腥的方法：只需要烧开水后，放入老姜和料酒，把鸭舌焯水即可。
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