2024-04-15 16:29:09 188

配速五分半跑全马什么水平 业余跑者中中等偏上的水平！ 配速的快慢直接反应出一个人的跑步水平，全程马拉松距离是42.195公里，5分半配速的话跑完需要大概232分钟左右，就是3小时...